ANÍMATE!

Si comes por ansiedad, si picotéas todo el día,  si tienes un problemas de salud producto de tu mala alimentacíón, si te sientes gord@, si nada te queda bien y si ya tomaste conciencia de que algo debes hacer, entonces te proponemos tomar  el curso Control Consciente del Peso.
Si hablamos de obesidad nos referimos a una mala nutrición, ya sea por exceso o mala calidad de los alimentos que consumes y para lograr bajar de peso y controlarlo la solución REAL es que cambies tus hábitos. Las dietas, batidos, máquinas o intervenciones quirúrgicas sólo te darán una solución temporal y si no cambias tus hábitos alimenticios y estilo de vida volverás a recuperar el peso y el esfuerzo perdido.

Durante los tres meses de duración del curso te apoyaremos para que vayas incorporando nuevas conductas y maneras de alimentarte así como ir desechando otras. Aprenderás sobre el valor nutricional de los alimentos y sabrás elegirlos de acuerdo a tus objetivos de control del peso. Tu actitud frente a la comida cambiará serás tú el que tomes el control y lograrás combinar el comer por placer junto con comer por salud. Anímate! Tú eres el único responsable de tu salud y tu aspecto personal.