En el curso aprenderás a alimentarte de forma ordenada sin picotear,a saber distinguir entre los distintos tipos de carbohidratos y grasas, la importancia de un buen desayuno, por qué es importante la actividad física, a comer saludablemente en reuniones sociales, a leer las etiquetas, entre otros tantos temas.
Te guiaremos y apoyaremos para que cambies tus actuales hábitos alimenticios gradualmente . Al final de cada clase nos juntamos todos los participantes y compartimos nuestros avances, dificultades, recetas y tips interesantes que te ayudarán a cumplir tus objetivos.
Te esperamos!
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